Перестаю работать и виню в этом Лену, потому, что она ведет меня не мотивирует. Ощущаю бессилие. Жду когда она задаст мне мотивацию или когда заканчиваются деньги.
Автор: sergey
Совершал(а) ли я компульсивные поступки под влиянием наваждения, а затем делал(а) вид, будто я на самом деле планировал(а) поступить именно так? Когда это было со мной? — sergey — 3
Ставлю границы на пуэр, но срываю их, делая вид, что мне нравится вкус и что сейчас это как раз необходимо для поддержания беседы.
Не сильно расстраиваюсь, есть страхперед тем, что границы сорваны и буду теперь пить его и нарушать распорядок сна, испытываю небольшое сожеление.
Действую в компульсиве — не в силах остановиться.
Совершал(а) ли я компульсивные поступки под влиянием наваждения, а затем делал(а) вид, будто я на самом деле планировал(а) поступить именно так? Когда это было со мной? — sergey — 2
Моим любимым объяснением того, что бы идти за наркотиками было то, что я уже все решил, а внутреннее сопротивление — это как игра с самим собой и я типа такой ломаюсь — да нет — не буду, но на самом деле уже все решено и надо идти брать.
Чувства: обреченность, спокойствие, радость.
Действия: быстро собирался и целеустремленно действовал.
Пример: Встречая помощь или совет в том, что уже знал, благодарил как будто не знал, но компульсивно говорил, что на самом деле знал об этом и делал вид как будто специально придумал такой ход, хотя это было действие неосознанного компульсива.
Чувства: стыд, страх, неуверенность, разочарование в себе и злость.
Действия: продолжал вести себя как можно увереннее и залазил все глубже в этой многоходовке.
Давал(а) ли я правдоподобные, но нечестные объяснения своим поступкам? Какие именно? — sergey — 2
Я часто не открывал дверь почтальонам или говорил, что у меня нет паспорта, чтобы получить заказное письмо.
Я находил закладку и писал, что не нашел, чтобы мне дал другой адрес, а соупотребам об этом не говорил или говорил то же, что и барыге.
Жене я часто говорил, что меня угостили, хотя я купил наркотики.
Я хожу пешком, потому, что нет авто, а говорю, что это полезно для здоровья.
Перед чем конкретно я бессилен(а)? — sergey — 1
Я бессилен перед своей болезнью, бессилен перед первой мыслью, бессилен перед тем, что может произойти рядом со мной или далеко от меня. Сейчас в душе вспоминал, как решил бросить употреблять и вспомнил, что тогда решил до масленницы, а на масленницу гульнуть по полной. Прошло три масленницы и тут вдруг такое чувство, что может уже пора — масленница не так и далеко. И начались какие-то бесовские, прям самые что не на есть сумасшедшие мысли. Какие-то несвязанные, абсолютно абсурдные и алогичные. В них смешалось все самое плохое, что может быть в моей голове — весь этот бардак. Это даже описанию не поддается. Ощутил страх и бессилие, какую-то безисходность. Хорошо, что отвлекся на что-то и мысли прекратились.
Когда я впервые осознал, что моя проблема – зависимость? Делал(а) ли я попытки исправить положение? Если да, то как именно? Если нет, то почему? — sergey — 1
В 99-м году в моей жизни появился героин и я быстро осознал, что зависим от него. Я пытался перекумарить, один раз прокапывался, но возвращался к употреблению, пока не развалились ноздри и я уже не мог нюхать. Каким-то образом я смог прекратить употреблять героин и перешел на курительные наркотики, потом появился фен и я несколько лет торчал. Я много раз пытался отказаться на какое-то время от всего этого и начать жить нормально, но не получалось. Я пытался контролировать, употреблять по каким-то графикам, но тоже терпел неудачу и опять употреблял, пока полностью не кончались финансы или здоровье. Как только эти сферы немного восстанавливались — начинал снова.
Что послужило толчком к тому, чтобы я начал(а) работу по Первому Шагу? — sergey — 1
Через два с половиной года, как я пришел в сообщество я решил начать писать шаги. Мне не раз советовали ребята из АН и на собраниях я часто слышал, как пишут шаги и видел результаты этой работы. К тому времени, говоря на группах, я понимал, что безумен и мне хотелось это как-то исправлять.
Какой жизненный кризис подтолкнул меня к выздоровлению? — sergey — 1
Мы с сыном жили вдвоем, он был в первом классе и мне надо было его воспитывать и обеспечивать. Употребляя у меня не получалось ни то ни другое. Здоровье мое было в плачевном состоянии. Да и я давно уже сам хотел полностью освободиться, чтобы как в детстве — стремиться к саморазвитию. Я был подавлен и одинок, финансовое положение и все другие жизненные сферы были разрушены или почти разрушены. Все, что удавалось заработать я в итоге тратил на кайфы. Я вел себя неадекватно и чувствовал себя как чучело. Мне не с кем было общаться и я был никому не нужен, по крайней мере понимания я нигде не находил. В программе я возвращаю то, что было разрушено и я не чувствую себя одиноким, во круг меня всегда есть такие же люди, как и я. И мы помогаем друг другу выздоравливать и находить себя и Высшую Силу.
Не думал(а) ли я в последнее время, что у меня уже достаточно знаний о зависимости и о выздоровлении, так что я могу контролировать свое поведение и не допустить неуправляемости. — sergey — 1
Иногда, очень редко, проскакивают такие мысли. Но когда регулярно работаю по программе, то есть понимание, что программа оставляет меня чистым и что необходимо ежедневное очищение. Я постоянно слышу о духовных принципах на группах, в литературе и сейчас есть потребность развить понимание и применение их в сегодняшнем дне. Обратился к спонсору — получил обратку и начал проходить Духовные принципы на каждый день. Включился в челенжи по шагам, высказываниям, физзарядке. Все эти действия сегодня дают мне возможность спокойно жить и справляться с возникающими проблемами. А то, что я могу контролировать и у меня достаточно знаний — это я умею себе рассказывать, теперь задача научиться слышать то, что дает мне программа.
Сравнивал(а) ли я свою зависимость с зависимостью других людей? Если я перестаю сравнивать, то означает ли это для меня, что моя зависимость «достаточно пагубна»? — sergey — 1
Да — я постоянно сравниваю свою зависимость с зависимостью других. Я считаю, что я не кололся и это большой бонус для меня. Когда я слышу, что зависимые рассказывают, что они не кололись, то я начинаю ощущать конкуренцию с моей зависимостью. Я оцениваю и пытаюсь найти у этого человека какие-то другие зацепки — даже не знаю какие, но все равно до чего-то мне надо докапаться, типа он не настоящий нарк — не так нюхал как я. Я хоть и не кололся, но марафонил неделями и опыт употребления у меня тридцатилетний. Испытываю при этом зависть, ревность, страх. При этом продолжаю слушать и вникать, атмосфера собрания не дает уйти в тунельное мышление и бысто возвращает в реальность происходящего здесь и сейчас.